プチ調整!
2008年 05月 22日
プチに入っています。まずまず良い感じに仕上がっています。
昨日の練習のメインは
デイスタンスチーム
pull
100*4*5set- 1-20-1-15-1-10-1-05
swim
50*8 1-00 3t-h-1t-e-2t-h-1t-e-1t-h
100*4*2set 1-30 3t-dps-1t-ao
by kingkong1967
| 2008-05-22 13:37
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
2008年 05月 22日
ファン申請 |
||