やんちゃストーリー


by kingkong1967
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

<   2008年 05月 ( 7 )   > この月の画像一覧

心がけ


 5月ももう終わりかけ、来週から6月です。いよいよ主要大会がある時期になります。

準備期間は終わり、いよいよレースに向けたスピード、テクニック、レースペース、シュミレーション等の練習になります。目標をしっかり持ち絶対に達成するという強い気持ちが必要です。

自信が行けるっと思わない限り、達成はありえません、もう一度、今シーズンの目標設定を明確にし練習に励んでください。

 PS 
 気持ちも大切ですが体調面のケアーもしっかりやってください。 トレーニングと栄養と休養のバランスを大切にしましょう。 特にケガは絶対にダメですよ!
[PR]
by kingkong1967 | 2008-05-30 10:20

東大阪AB級大会 


 日曜日は試合でした。我がチームから10名参加です。その中でもチームブレストが好調です。キャプテン50ブレ30-9でベスト Y君は100-1-06-6 200 2-25-9 ともベスト JO 突破です。新メンバーK君 100 1-09-6で2秒ベスト 200は2-26-5で 6秒ベストでした。パチパチ 200は後0.5秒です。決めてください。 他の選手で良かったのはT君です。1500m 16-23-? で13秒ベストでした。最近力を付けて来ているので練習の成果がそのまま出た感じです。女子ではSちゃんがまずまず良いタイムで泳いでいたと思います。前回の喝が効いたかなぁ?

 他の選手はテーマの前半から積極的に行く事、セカンドラップを落としすぎない事のどちらが できていない感じです。 

 今回、レースではスピード社の水着をレンタルし試着をさせて頂き、ありがとうございました。


 
a0092288_10425920.jpg


 

 
[PR]
by kingkong1967 | 2008-05-26 10:34

プチ調整!


 プチに入っています。まずまず良い感じに仕上がっています。

昨日の練習のメインは

デイスタンスチーム
pull
 100*4*5set- 1-20-1-15-1-10-1-05
swim
50*8 1-00 3t-h-1t-e-2t-h-1t-e-1t-h
100*4*2set 1-30 3t-dps-1t-ao
[PR]
by kingkong1967 | 2008-05-22 13:37

新メンバー


 今週末、試合がある。 みんな良い感じに仕上がって来ているが無謀ではなく積極的なレースを期待したいものです。前半から行く事、セカンドラップを落とさない事、この2点をテーマに頑張りましょう。 期待しています。

 この月曜から新メンバーも加わりY君に取っては刺激的な存在ですね。お互い切磋琢磨して欲しいものです。K君期待していますよ。 
[PR]
by kingkong1967 | 2008-05-21 12:19

ハードになるよ


 6月からハードな日々になる。 毎週試合があり集中力が何時も以上に必要になって来る。

今の練習を見ていて大丈夫なのか?集中力を欠いた者が数名ちらほら…。

高校生は関西選手権ジュニア、大阪府選手権、国体予選で大阪中央のシュミレーションをしっかりやることが大切です。中学生はハードに練習と試合をこなして7月の府中学にあわせていきます。7月は試合無しで行ける様に6月中にJOは決めてね!


 こんな舞台で勝負したいですね!

a0092288_1075056.jpg

[PR]
by kingkong1967 | 2008-05-16 10:08

試合終了!


 レースが終了です。033.gif
 男子はタイムアベレージが安定しています。中でもT君のフリーが良いです。インターハイに間に合わせたいなぁ?

 女子は・・・。話しにならんやる気が有るのか?無いのか?平気で凡タイムで泳いでいる?悔しくないのか?笑っている?047.gif 気が知れない・・・。チームの足を引っ張るならいらない!

 短水路のレースの為、積極的に行こう、スピード維持がどれだけ出来るのかを見るレースでしたが残念です。次回のレースで再度試します。 

 
a0092288_12155462.jpg

[PR]
by kingkong1967 | 2008-05-12 12:15

大阪府春季終了


 5月3.4.5の3日間なみはやドームで大阪府春季室内が終了しました。

今回はちびっ子チームは居残り練習で我がチームのみ参戦しました。

特に中学生の3人は全員全中の制限を突破し良い感じで本大会に望めるのではないでしょうか? 

 この時期に切れているので予選会では更に上を目指し頑張って欲しいと思います。

そして全国大会で大爆発を期待したい! 


 特に平泳ぎのY君 100mでは 1分8秒60 優勝 よしよし!

 200mでは 2分29秒04 3位 前半抑えた積極性の無い泳ぎに怒りまくりです。指示を完全に無視した内容にイラっときました。この時期で守りに入った戦い方に怒りです。 

これでは何が課題か分りません。 当たって砕けろです。 
[PR]
by kingkong1967 | 2008-05-08 22:08